Beneficios de realizar sentadillas
La sentadilla es un ejercicio dinámico de entrenamiento de fuerza que requiere que varios músculos de la parte superior e inferior del cuerpo trabajen juntos simultáneamente, muchos de estos músculos …
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Un estilo de vida saludable es una buena manera de apoyar a tu sistema inmunológico, que para funcionar bien necesita equilibrio y armonía. + Come una dieta equilibrada, suficiente y …
Uno de los mejores regalos que le puedes dar a tus hijos es la educación en salud y nutrición. ❤️Enséñales a tus hijos hábitos saludables desde pequeños. Cuidar de su …
Los snacks o colaciones son alimentos que se consumen entre los principales tiempos de comida y nos ayudan a controlar el hambre, no es necesario consumirlos si no tienes apetito. …
Beneficios a la salud Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasas que se encuentran el algunos alimentos, son poliinsaturados y están relacionadas con el ácido linolénico. Éste es …
La persona promedio tiene un estimado de 70.000 pensamientos por día. Tómate un momento para reflexionar sobre los pensamientos que pasan por tu mente. ¿Son esos pensamientos positivos y constructivos? …
Controla tus porciones con tu Plato Inteligente En la actualidad parece un poco complicado controlar el tamaño de la porción de lo que comemos… Muy a menudo, la cantidad de …