IMPORTANCIA DE CONTROLAR EL ESTRÉS
Es de suma importancia aprender a manejar es estrés de la vida diaria, ya que el estrés puede causar repercusiones en nuestra salud.
Es de suma importancia aprender a manejar es estrés de la vida diaria, ya que el estrés puede causar repercusiones en nuestra salud.
Estudios han demostrado que la práctica regular de la meditación puede reducir el estrés, mejorar la concentración, promover la claridad mental y fortalecer el sistema inmunológico.
Estrategias para lograr un mejor tiempo de sueño