Plato Inteligente Niños
$180.00
Recomendado para: Niños de 2 a 11 años
- Ayuda a lograr una alimentación equilibrada y controlar las porciones.
- Ayuda a incluir todos los grupos en cada tiempo de comida.
- Ayuda al sano crecimiento y desarrollo.
- Los niños aprenden hábitos de alimentación correctos para toda la vida.
- Disponible sólo en Melamina
Descripción
Recomendado para:
- Todos los niños de 2 a 11 años, así aprenderán a comer de manera saludable para cuidar su salud y prevenir enfermedades.
- Todos los niños de 2 a 11 años con papas interesados en su educación y nutrición.
- Todos los niños que quieren adoptar hábitos saludables para toda la vida.
Incluye Mantel Individual laminado en el que pueden pintar con un marcador de agua:
- Instrucciones y consejos de uso.
- Recomendaciones para lograr una alimentación equilibrada.
- Recomendaciones para ser más saludable y feliz.
- Actividades divertidas que les ayudan a tomar conciencia de lo que hay en su plato. «Dibuja lo que estás comiendo»
- Contar el agua que toman.
- Reconocer sus sentimientos y dibujarse.
- Juegos con la familia. (# Tic Tac Toe # y Ahorcados)
- Encuentra las 5 diferencias.
Cuando los niños usan su PLATO INTELIGENTE todos los días:
- Aprenden a identificar los nutrimentos con los distintos grupos de alimentos y a construir cada día una dieta equilibrada que prevenga la deficiencia de vitaminas y minerales.
- Controlan sus porciones: Alimentación suficiente (ni de más ni de menos).
- Aumentan el consumo de fibra.
- Se atreven a probar alimentos nuevos. Los dibujos del plato los impulsan a explorar.
- Disfrutan más su comida.
- Evitan o controlan el sobrepeso y la obesidad.
Uno de los mejores regalos que le puedes dar a tus hijos es la educación en salud y nutrición. ❤️
El plato inteligente facilita la enseñanza de hábitos de alimentación y salud correctos.
Enséñales a tus hijos hábitos saludables desde pequeños
- Enséñales acerca de una dieta equilibrada incluyendo todos los grupos de alimentos en cada tiempo de comida.
- Enséñales a comer lo que su cuerpo necesita, a no comer de más, a no comer porque es fiesta, porque está aburrido, porque le regalaron algo. Sólo comer si tienen hambre, de acuerdo a sus necesidades en horarios regulares.
- Enséñales a elegir alimentos nutritivos.
- Enséñales a tomar agua natural y a evitar bebidas azucaradas.
- Enséñales que el ejercicio es un hábito que le ayudará a ser sano, motiva a jugar y divertirse a través del movimiento todos los días.
- Enséñales a disfrutar su comida.
- Enséñales que los alimentos procesados (chatarra) no son buenos para ellos.
- Enséñales a aceptarse tal y como son, amar a su cuerpo y a cuidarlo.
- Enséñales la importancia de dormir bien.
La correcta alimentación de los niños es la base para su salud y crecimiento, influye en el rendimiento escolar y en sus emociones. La salud de tus hijos está en tus manos. Educa en Nutrición.
Una alimentación insuficiente o incorrecta que no incluya distintos alimentos saludables, puede provocar deficiencias en el consumo de nutrimentos y energía que afectan a los niños limitando su desarrollo físico y mental, y debilitando su organismo, lo que aumenta el riesgo a infecciones y enfermedades.
En el otro caso, el exceso en el consumo de alimentos altos en calorías y azúcar, se transforma en grasa que se acumula en el cuerpo y puede causar a largo plazo problemas de sobrepeso y obesidad. El sobrepeso en los niños es un problema actual que va en aumento, necesitamos ayudar a los niños a comer de manera correcta y evitar el sobrepeso ofreciéndoles una dieta variada y nutritiva.
Algunos de los factores de riesgo en los niños para desarrollar sobrepeso y obesidad son:
- Malos hábitos de alimentación, como dietas altas en calorías. con alto contenido de grasas, azúcar y/o carbohidratos refinados y alto consumo de alimentos industrializados.
- Bajo consumo de verduras, frutas y fibra.
- Disminución del tiempo para actividad física y reemplazo por tiempo dedicado a la televisión, videojuegos y computadora, lo que da como resultado una disminución del gasto energético.
- No desayunar.
- Horarios de comida no establecidos; con largos periodos de ayuno y/o unión de comidas.
El plato inteligente ayuda a que los niños aprendan correctos hábitos de alimentación para TODA la vida.
Una buena nutrición es un regalo de amor para tus hijos, cambia tu mentalidad, y realiza pequeños cambios en casa, no es difícil, solo es cuestión de querer.
Hijo:
🥑 Por que te amo te doy comida saludable, preferimos los alimentos naturales.
🥕Por qué te amo incluyo frutas y verduras en cada tiempo de comida.
🥭Porque te amo no te doy refresco, no lo compro en casa y preferimos el agua natural.
🍅Porque te amo no te compró juguitos empacados. En su lugar preparamos licuados de frutas y verduras en casa o aguas frescas de limón, Jamaica, etc .
🥒Porque te amo EVITO comprar galletas, cereal de desayuno en caja con azúcar, pastelillos, dulces, frituras, y todo eso que no te hace bien, por eso sólo lo comes muy de vez en cuando y en pequeñas cantidades, y no es parte de nuestra despensa, en su lugar preparamos juntos en casa galletas, panques, hotcakes; en las versiones saludables de avena o sin azúcar.<br>🥦Por qué te amo te motivo a hacer ejercicio y así nos divertimos juntos.
Nutrióloga
Educadora en Diabetes
IIN Health Coach
