Plato Inteligente Niños

$180.00

Recomendado para: Niños de 2 a 11 años

  • Ayuda a lograr una alimentación equilibrada y controlar las porciones.
  • Ayuda a incluir todos los grupos en cada tiempo de comida.
  • Ayuda al sano crecimiento y desarrollo.
  • Los niños aprenden hábitos de alimentación correctos para toda la vida.
  • Disponible sólo en Melamina
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Descripción

Recomendado para:

  • Todos los niños de 2 a 11 años, así aprenderán a comer de manera saludable para cuidar su salud y prevenir enfermedades. 
  • Todos los niños de 2 a 11 años con papas interesados en su educación y nutrición. 
  • Todos los niños que quieren adoptar hábitos saludables para toda la vida. 

Incluye Mantel Individual laminado en el que pueden pintar con un marcador de agua:

plato inteligente

 

  • Instrucciones y consejos de uso.
  • Recomendaciones para lograr una alimentación equilibrada.
  • Recomendaciones para ser más saludable y feliz.
  • Actividades divertidas que les ayudan a tomar conciencia de lo que hay en su plato.  «Dibuja lo que estás comiendo» 
  • Contar el agua que toman. 
  • Reconocer sus sentimientos y dibujarse. 
  • Juegos con la familia. (# Tic Tac Toe #  y Ahorcados) 
  • Encuentra las 5 diferencias. 

Cuando los niños usan su PLATO INTELIGENTE todos los días:

  • Aprenden a identificar los nutrimentos con los distintos grupos de alimentos y a construir cada día una dieta equilibrada que prevenga la deficiencia de vitaminas y minerales.
  • Controlan sus porciones: Alimentación suficiente (ni de más ni de menos). 
  • Aumentan  el consumo de fibra.
  • Se atreven a probar alimentos nuevos.  Los dibujos del plato los impulsan a explorar. 
  • Disfrutan más su comida. 
  • Evitan o controlan el sobrepeso y  la obesidad.

Uno de los mejores regalos que le puedes dar a tus hijos es la educación en salud y nutrición. ❤️

El plato inteligente facilita la enseñanza de hábitos de alimentación y salud correctos. 
Enséñales a tus hijos hábitos saludables desde pequeño

  1. Enséñales acerca de una dieta equilibrada incluyendo todos los grupos de alimentos en cada tiempo de comida.
  2. Enséñales a comer lo que su cuerpo necesita, a no comer de más,  a no comer porque es fiesta, porque está aburrido, porque le regalaron algo. Sólo comer si tienen hambre, de acuerdo a sus necesidades en horarios regulares. 
  3. Enséñales a elegir alimentos nutritivos.
  4. Enséñales a tomar agua natural y a evitar bebidas azucaradas.
  5. Enséñales que el ejercicio es un hábito que le ayudará a ser sano, motiva a jugar y divertirse a través del movimiento todos los días.
  6. Enséñales a disfrutar su comida.
  7. Enséñales que los alimentos procesados (chatarra) no son buenos para ellos.
  8. Enséñales a aceptarse tal y como son, amar a su cuerpo y a cuidarlo. 
  9. Enséñales la importancia de dormir bien.

La correcta alimentación de los niños es la base para su salud y crecimiento, influye en el rendimiento escolar y en sus emociones.  La salud de tus hijos está en tus manos.  Educa en Nutrición. 

Una alimentación insuficiente o incorrecta que no incluya distintos alimentos saludables, puede provocar deficiencias en el consumo de nutrimentos y energía  que afectan a los niños limitando su desarrollo físico y mental, y debilitando su organismo, lo que aumenta el riesgo a infecciones y enfermedades.

En el otro caso, el exceso en el consumo de alimentos altos en calorías y azúcar,  se transforma en grasa que se acumula en el cuerpo y puede causar a largo plazo problemas de sobrepeso y obesidad. El sobrepeso en los niños es un problema actual que va en aumento,  necesitamos ayudar a los niños a comer de manera correcta y evitar el sobrepeso ofreciéndoles una dieta variada y nutritiva.    

Algunos de los factores de riesgo en los niños para desarrollar sobrepeso y obesidad son:

  •  Malos hábitos de alimentación,  como dietas altas en calorías. con alto contenido de grasas,  azúcar y/o carbohidratos refinados y alto consumo de alimentos industrializados. 
  • Bajo consumo de verduras, frutas  y fibra.
  • Disminución del tiempo para actividad física y reemplazo por tiempo dedicado a la televisión, videojuegos y computadora, lo que  da como resultado  una disminución del gasto energético.
  •  No desayunar.
  • Horarios de comida no establecidos; con largos periodos de ayuno y/o unión de comidas.

El plato inteligente ayuda a que los niños aprendan correctos hábitos de alimentación para TODA la vida.

Una buena nutrición es un regalo de amor para tus hijos, cambia tu mentalidad, y realiza pequeños cambios en casa, no es difícil, solo es cuestión de querer.

Hijo:

🥑 Por que te amo te doy comida saludable, preferimos los alimentos naturales.
🥕Por qué te amo incluyo frutas y verduras en cada tiempo de comida.
🥭Porque te amo no te doy refresco, no lo compro en casa y preferimos el agua natural.
🍅Porque te amo no te compró juguitos empacados. En su lugar preparamos licuados de frutas y verduras en casa o aguas frescas de limón, Jamaica, etc .
🥒Porque te amo EVITO comprar galletas, cereal de desayuno en caja con azúcar, pastelillos, dulces, frituras, y todo eso que no te hace bien, por eso sólo lo comes muy de vez en cuando y en pequeñas cantidades, y no es parte de nuestra despensa, en su lugar preparamos juntos en casa galletas, panques, hotcakes; en las versiones saludables de avena o sin azúcar.<br>🥦Por qué te amo te motivo a hacer ejercicio y así nos divertimos juntos.

Los hábitos alimentarios se forman en la niñez, tú puedes hacer un cambio en la vida de tus hijos,
Adriana Ugarte
Mama de Adrián y Diego
Nutrióloga
Educadora en Diabetes
IIN Health Coach